Valpreventie en Valtraining Deze week wordt er aandacht besteed door de media hoe men het risico van vallen kan verminderen Voor ons als praktijk een reden om dit weer onder uw aandacht te brengen. Valpreventie en valtraining is de meest gedegen en effectieve aanpak voor iedereen die een groter risico loopt op vallen , al eens…
Heeft u last van een abnormale vochtophoping in uw lichaam? En kunt u dat deel van uw lichaam moeilijker bewegen als gevolg van deze vochtophoping? Dan kan dit een teken van (lymf)oedeem zijn. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit vocht, dat door heel het lichaam zit. Dit vocht is belangrijk voor afvoer van…
We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor je gezondheid. Maar weet je ook hoeveel je nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? Je leest het allemaal in…
In een tijd waarin we door social distancing veel thuisonderwijs moeten geven, zitten scholieren en studenten nog meer dan anders op hun telefoons, computers en tablets te kijken. Kinderen worden geconfronteerd met een nieuwe wereld van online leren. Zonder de juiste begeleiding, kan dit leiden tot allerlei fysieke ongemakken, zoals pijn in de nek. Om…
Lukt het u nog om de deksel van een potje te draaien? En hoeveel moeite kost het u om trap te lopen of uit een stoel op te staan? Bent u wel eens zomaar gevallen? Als u één van bovenstaande klachten herkent, kunt u wel eens last hebben van sarcopenie. Dit is een deftig woord…
Heeft u met oud en nieuw, tijdens het toasten, ook uw goede voornemens voor 2021 genoemd? Veel goede voornemens hebben te maken met een gezonde(re) leefstijl. Meer naar de sportschool gaan, gezonder eten, stoppen met roken. Waarom is het toch zo lastig om ze vol te houden? De sportscholen zitten in januari vaak bomvol, terwijl…
Elk jaar neemt het aantal mensen in Nederland met een chronische aandoening toe. In Nederland hadden in 2019 maar liefst 9,9 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen. Dit getal komt overeen met 58 procent van de Nederlandse bevolking! De meest voorkomende chronische aandoeningen zijn artrose en chronische nek-en rugklachten. Maar ook chronische hart-en vaatziekten,…
Het Coronavirus houdt de hele wereld in zijn greep. De gevolgen van de epidemie zullen niet aan ons voorbijgaan. Veel mensen zijn zelf ziek, hebben familie of vrienden die ziek zijn, in het ziekenhuis zijn opgenomen. Gelukkig herstellen de meeste mensen van het corona-virus, maar het coronavirus heeft wel zijn sporen nagelaten. Fysiotherapeute Anja is gespecialiseerd in…
Uit de persconferentie van 23 maart werd nog extra benadrukt dat de inzet van fysiotherapie juist ook in deze tijden nodig is en blijft om huisartsen en ziekenhuizen te ontlasten en u te kunnen blijven helpen bij het verminderen en verhelpen van lichamelijke klachten. De bewegingszorg die wij middels fysiotherapie bieden, zal echter veelal online…
Er bestaat een grote kans dat u vroeger tijdens de gymles een flinke smak maakte. Te enthousiast geweest of uitgegleden? Het is iedereen wel eens overkomen maar wist u dat kinderen in de groei zijn extra gevoelig voor (sport)blessures? Bovendien zijn jongens nog eens vatbaarder hiervoor dan meisjes, omdat jongens meer kracht ontwikkelen en er…