Piriformus syndroom

Het piriformus syndroom is een pijn in de bil die vaak samen gaan met uitstralende klachten richting het been. Klachten worden ook wel omschreven als zenuwpijn wat wordt veroorzaakt door  een spier die zich diep in de bil bevindt. Hierbij wordt ook vrijwel altijd de klacht beschreven als zenuwpijn, deze zenuwpijn wordt veroorzaakt door de ischiadicus die door deze spier heen loopt. Wanneer spanning in deze spier te hoog is, geeft dat compressie op deze zenuw. De spier verloopt vanaf de voorkant van het heiligbeen (sacrum) en hecht aan op het buitenste uitstekende botpunt van het bovenbeen (trochantor major).

 

Oorzaken zijn veelal:

  • Overbelasting
  • Bepaalde bewegingen van de heup naar binnen (overrekking)
  • Spierzwakte
  • Val op de bil
  • Operatie
  • Verminderde mobiliteit omliggende gewrichten

Direct contact

Symptomen

  • Pijn in de bilstreek.
  • Zitten verergert de klachten.
  • Er is diepe drukpijn midden op de bil.
  • De klachten kunnen toenemen tijdens het fietsen of hardlopen.
  • Soms straalt de pijn uit naar het been in het verloop van de zenuw

 

Wat kan fysiotherapie voor u betekenen

Fysiotherapie Grave onderzoekt uw klachten middels bepaalde testen of het daadwerkelijk om een piriformus syndroom gaat. Daarnaast geven wij u ook meer uitleg over de klacht en krijgt u oefeningen van ons mee om te stretchen en de spierspanning te verminderen. Wilt u advies met betrekking tot (sport)belasting? Dan bent u ook bij ons aan het juiste adres. Wij adviseren u graag!

Wat kunt u zelf doen om de pijn te verhelpen/verminderen

Als u klachten aan uw bil of bovenbeen heeft is het belangrijk om te blijven bewegen, om verdere vermindering van uw spierkracht en conditie tegen te gaan. Uit onderzoek is gebleken dat bewegen helpt bij vermindering van de pijn en het helpt verergering van de klachten tegen te gaan. Andere factoren om de pijn te verminderen/verhelpen zijn:

  • Belastingsniveau aanpassen
  • Spierspanning reduceren bijvoorbeeld middels zelfmassage, hiervoor wordt veelal een tennisbal gebruikt
  • Stretchen
  • Spierversterkende oefeningen

U kunt bij de volgende locatie(s) terecht

fit, fit Grave, fysiotherapie, fysiotherapie Grave, fysio, fysio Grave, fysiotherapeut, fysiotherapeut Grave, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Grave, fysiobehandeling, fysiobehandeling Grave, fysiopraktijk, fysiopraktijk Grave, fysitherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Grave, fysiotherapeut, fysiotherapeut Grave, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Grave, bewegen, bewegen Grave, bewegen fysiotherapie Grave, bewegen in Grave, beweging, beweging Grave, beweging Fysiotherapie Grave, beweging in Grave, blessure, blessure Grave, blessure Fysiotherapie Grave
Rug & bekken Boxmeer

Weijerstaete 16, 5831 ZZ Boxmeer

Ouderen fitness, fitness, 60+ fitness, fysiotherapie grave, fysiotherapie Boxmeer, gymnastiek, loopband oefeningen, klachten verminderen, klachten verhelpen, oefentherapie, fysiotherapie
Catharinahof

Koninginnedijk 252, 5361 CR Grave

Fysiotherapie Grave, fit, fit Grave, fysiotherapie, fysiotherapie Grave, fysio, fysio Grave, fysiotherapeut, fysiotherapeut Grave, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Grave, fysiobehandeling, fysiobehandeling Grave, fysiopraktijk, fysiopraktijk Grave, fysitherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Grave, fysiotherapeut, fysiotherapeut Grave, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Grave, bewegen, bewegen Grave, bewegen fysiotherapie Grave, bewegen in Grave, beweging, beweging Grave, beweging Fysiotherapie Grave, beweging in Grave, blessure, blessure Grave, blessure Fysiotherapie Grave
Gezondheidscentrum de Stoof

Stoofweg 3, 5361 HZ Grave

  • Neem contact op: