Valpreventie en Valtraining Deze week wordt er aandacht besteed door de media hoe men het risico van vallen kan verminderen Voor ons als praktijk een reden om dit weer onder uw aandacht te brengen. Valpreventie en valtraining is de meest gedegen en effectieve aanpak voor iedereen die een groter risico loopt op vallen , al eens…
Heeft u last van een abnormale vochtophoping in uw lichaam? En kunt u dat deel van uw lichaam moeilijker bewegen als gevolg van deze vochtophoping? Dan kan dit een teken van (lymf)oedeem zijn. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit vocht, dat door heel het lichaam zit. Dit vocht is belangrijk voor afvoer van…
We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor je gezondheid. Maar weet je ook hoeveel je nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? Je leest het allemaal in…
In een tijd waarin we door social distancing veel thuisonderwijs moeten geven, zitten scholieren en studenten nog meer dan anders op hun telefoons, computers en tablets te kijken. Kinderen worden geconfronteerd met een nieuwe wereld van online leren. Zonder de juiste begeleiding, kan dit leiden tot allerlei fysieke ongemakken, zoals pijn in de nek. Om…
Lukt het u nog om de deksel van een potje te draaien? En hoeveel moeite kost het u om trap te lopen of uit een stoel op te staan? Bent u wel eens zomaar gevallen? Als u één van bovenstaande klachten herkent, kunt u wel eens last hebben van sarcopenie. Dit is een deftig woord…
Heeft u met oud en nieuw, tijdens het toasten, ook uw goede voornemens voor 2021 genoemd? Veel goede voornemens hebben te maken met een gezonde(re) leefstijl. Meer naar de sportschool gaan, gezonder eten, stoppen met roken. Waarom is het toch zo lastig om ze vol te houden? De sportscholen zitten in januari vaak bomvol, terwijl…
De bekkenfysiotherapeut in onze praktijk biedt vanaf 6 weken na de bevalling een check-up aan. De bedoeling hiervan is dat de bekkenfysiotherapeut vrouwen wil adviseren en informeren over een zo optimaal mogelijk herstel. Er wordt een intake gedaan met een bijbehorend onderzoek waarbij de bekkenbodem een belangrijk onderdeel is. Zo kun je met behulp van…
De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de premie voor de basisverzekering is gestegen. Het is zeker de moeite waard voor u om zich goed te verdiepen in de zorgverzekeringen, want het kan op jaarbasis veel geld schelen.…
Heeft u wel eens meegemaakt ‘dat het plotseling in uw rug schiet’? Dan kan het zijn dat het spit is. Spit is een acute vorm van rugpijn, waarbij een plotseling pijnlijk en verkrampt gevoel in uw rug ervaart. In medische termen wordt ook wel van acute lumbago of lumbalgie gesproken, wat letterlijk ‘onderrugpijn’ betekent. Kenmerken…
Ruiter- en paard fysiotherapeut en chiropractor Erik-Jan aan het woord Als kleine jongen werd onze collega Erik-Jan van der Eijk door zijn oma in contact gebracht met de paardensport. Hij is opgegroeid in het zadel en tot op de dag van vandaag is hij nog steeds een gepassioneerd ruiter. De passie voor paarden heeft hij…